فيتامينات تقوية المناعة
12,900 د.ج
-
Livraison 69 Wilaya
-
Livraison entre : 1 et 4 jours
المغنيسيوم والفيتامينات “سـ” و “د” معًا تعزز المناعة بشكل فعال؛ حيث يدعم المغنيسيوم وظيفة فيتامين “د” وتنشيطه، بينما يعمل فيتامين “سـ” كمضاد للأكسدة لدعم خلايا المناعة، وفيتامين “د” يوجه استجابة الجسم للعدوى، وتناولها معًا (خاصة مع الأطعمة الغنية بالدهون) يقوي دفاعات الجسم ضد الأمراض، مع ضرورة استشارة الطبيب لتحديد الجرعات المناسبة، بحسب موقع الطبي والمصادر الأخرى.
دور كل عنصر في تقوية المناعة:
- المغنيسيوم و الزنك: ضروريان لعمل الإنزيمات ودعم وظائف العضلات والأعصاب، و ينشّط فيتامين “د” ليُفيد الجسم منه، ويدعم الاستجابة المناعية العامة.
- فيتامين “د”: يُعرف بأنه “هرمون الشمس”، فهو يوجه خلايا الجهاز المناعي للتعرف على الفيروسات ومحاربتها، ويقلل الالتهابات، ويحافظ على صحة الجهاز التنفسي.
- فيتامين “جـ”: مضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا، يدعم خلايا الدم البيضاء، ويساعد في الوقاية من العدوى، ويوجد في الحمضيات والفلفل الحلو.
كيف يعملون معًا؟
- يساعد المغنيسيوم في تنشيط فيتامين “د” ليعمل بكفاءة أكبر.
- تناول فيتامين “د” مع المغنيسيوم والدهون الصحية (مثل الموجودة في الأسماك الدهنية) يحسن من امتصاصه.
- عند تناولها معًا، فإنها توفر دعمًا شاملًا للجهاز المناعي، حيث يعمل فيتامين “جـ” على مستوى الخلايا و”د” على مستوى التوجيه، بينما يدعم المغنيسيوم العملية بأكملها.
مصادر طبيعية:
- فيتامين “جـ”: الحمضيات، الكرز، التوت، البابايا، الفلفل الحلو.
- فيتامين “د”: الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، مع التعرض لأشعة الشمس.
- المغنيسيوم: الزنجبيل، المكسرات، السبانخ، بذور عباد الشمس، الشوكولاتة الداكنة (بكميات معتدلة).
Related Products
Recently Viewed Products
Reviews
There are no reviews yet.